Szerokie zastosowania lnu zwyczajnego są znane już od wieków. Roślina była powszechnie wykorzystywana do produkcji tkanin, lin oraz oleju. I właśnie olejem lnianym chcemy się zająć w dzisiejszym artykule. Okazuje się bowiem, że jego właściwości pomagają w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Jakich? Tego dowiesz się, czytając przygotowane przez...
Wydawało by się, że zdrowe odżywianie jest niesmaczne i czasochłonne. Jednak gdy zastosujemy się do kilku porad, może okazać się, że jest zupełne odwrotnie a wszystko jest kwestią organizacji i wykorzystania tylu możliwości które są w zasięgu ręki.
Przeczytaj też: http://www.manukazdrowie.pl/jak-sie-odzywiac-w-pracy/
Zmień nawyki - ale stopniowo
Przede wszystkim, popracuj nad swoimi nawykami. Nie...
Kiedy Twoje dzieci w sklepie proszą o kupno lodowej kanapki pełnej oleju palmowego i cukru oraz innych „zapychaczy” bądź „podkręcaczy” smaku, a Ty chcesz je uszczęśliwić odrobinę zdrowszą wersją takiego deseru – koniecznie wypróbuj przepis na domowe kanapki z lodami czekoladowymi. Niebo w gębie. Dzieciaki będą zachwycone!
Siła tkwi w...
Zbliża się zima, a Ty obawiasz się przyrostu kilogramów? Martwisz się, że razem z nadejściem jesieni spadnie Ci motywacja do ćwiczeń i trzymania się dobrych, żywieniowych nawyków? A może po prostu wiesz, że nie będziesz mieć czasu na stanie przy garnkach i chcesz przerzucić się na dietę pudełkową, dostarczaną...
Etykiety żywieniowe znajdują się na wszelkich możliwych produktach spożywczych. Na ich podstawie możemy obliczyć, ile dany produkt ma kalorii, jakie ma zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze, jakie we wnętrzu danego produktu znajdują się składniki. Jedni z nas czytają etykiety przy zakupach, inni w ogóle nie zwracają na nie...
