poniedziałek, czerwiec 27, 2022

Dieta

Jedz zdrowo w pracy

dieta
Wydawało by się, że zdrowe odżywianie jest niesmaczne i czasochłonne. Jednak gdy zastosujemy się do kilku porad, może okazać się, że jest zupełne odwrotnie a wszystko jest kwestią organizacji i wykorzystania tylu możliwości które są w zasięgu ręki. Przeczytaj też: http://www.manukazdrowie.pl/jak-sie-odzywiac-w-pracy/ Zmień nawyki - ale stopniowo Przede wszystkim, popracuj nad swoimi nawykami. Nie...
Kanapki z lodami czekoladowymi dla dzieci i ich rodziców
Kiedy Twoje dzieci w sklepie proszą o kupno lodowej kanapki pełnej oleju palmowego i cukru oraz innych „zapychaczy” bądź „podkręcaczy” smaku, a Ty chcesz je uszczęśliwić odrobinę zdrowszą wersją takiego deseru – koniecznie wypróbuj przepis na domowe kanapki z lodami czekoladowymi. Niebo w gębie. Dzieciaki będą zachwycone! Siła tkwi w...
Bądź w formie przed nadchodzącą zimą i świętami!
Zbliża się zima, a Ty obawiasz się przyrostu kilogramów? Martwisz się, że razem z nadejściem jesieni spadnie Ci motywacja do ćwiczeń i trzymania się dobrych, żywieniowych nawyków? A może po prostu wiesz, że nie będziesz mieć czasu na stanie przy garnkach i chcesz przerzucić się na dietę pudełkową, dostarczaną...
Etykiety żywieniowe
Etykiety żywieniowe znajdują się na wszelkich możliwych produktach spożywczych. Na ich podstawie możemy obliczyć, ile dany produkt ma kalorii, jakie ma zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze, jakie we wnętrzu danego produktu znajdują się składniki. Jedni z nas czytają etykiety przy zakupach, inni w ogóle nie zwracają na nie...

ZOBACZ TEŻ