Gdzie uciskać gdy boli głowa?

Czy często cierpisz z powodu bólu głowy? Jeśli tak, to wiesz, jak bardzo może to wpływać na Twoje codzienne życie. Ból głowy może być bardzo uciążliwy i utrudniać wykonywanie nawet najprostszych czynności. Jednak istnieją pewne techniki uciskania, które mogą pomóc złagodzić ból głowy. W tym artykule dowiesz się, gdzie uciskać, gdy boli głowa, aby uzyskać ulgę.

1. Uciskanie skroni

Jednym z najpopularniejszych miejsc do uciskania, gdy boli głowa, są skronie. Możesz delikatnie uciskać skronie palcami w kolistych ruchach. To może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni i złagodzeniu bólu głowy.

1.1. Uciskanie skroni kciukiem i palcem wskazującym

Możesz również spróbować uciskać skronie kciukiem i palcem wskazującym. Delikatnie masuj skronie w kierunku od środka do zewnętrznej części głowy. To może pomóc w złagodzeniu napięcia i bólu.

2. Uciskanie punktu między kciukiem a palcem wskazującym

Innym skutecznym miejscem do uciskania, gdy boli głowa, jest punkt między kciukiem a palcem wskazującym. Możesz delikatnie uciskać ten punkt przez kilka minut. To może pomóc w złagodzeniu bólu głowy i napięcia.

2.1. Uciskanie punktu między kciukiem a palcem wskazującym drugiej ręki

Możesz również spróbować uciskać ten punkt drugą ręką. Delikatnie uciskaj punkt między kciukiem a palcem wskazującym drugiej ręki przez kilka minut. To może pomóc w złagodzeniu bólu głowy.

3. Uciskanie punktu między kciukiem a palcem środkowym

Kolejnym miejscem do uciskania, gdy boli głowa, jest punkt między kciukiem a palcem środkowym. Delikatnie uciskaj ten punkt przez kilka minut. To może pomóc w złagodzeniu bólu głowy.

3.1. Uciskanie punktu między kciukiem a palcem środkowym drugiej ręki

Możesz również spróbować uciskać ten punkt drugą ręką. Delikatnie uciskaj punkt między kciukiem a palcem środkowym drugiej ręki przez kilka minut. To może pomóc w złagodzeniu bólu głowy.

4. Uciskanie punktu między kciukiem a palcem serdecznym

Innym skutecznym miejscem do uciskania, gdy boli głowa, jest punkt między kciukiem a palcem serdecznym. Możesz delikatnie uciskać ten punkt przez kilka minut. To może pomóc w złagodzeniu bólu głowy i napięcia.

4.1. Uciskanie punktu między kciukiem a palcem serdecznym drugiej ręki

Możesz również spróbować uciskać ten punkt drugą ręką. Delikatnie uciskaj punkt między kciukiem a palcem serdecznym drugiej ręki przez kilka minut. To może pomóc w złagodzeniu bólu głowy.

5. Uciskanie punktu między kciukiem a palcem małym

Kolejnym miejscem do uciskania, gdy boli głowa, jest punkt między kciukiem a palcem małym. Delikatnie uciskaj ten punkt przez kilka minut. To może pomóc w złagodzeniu bólu głowy.

5.1. Uciskanie punktu między kciukiem a palcem małym drugiej ręki

Możesz również spróbować uciskać ten punkt drugą ręką. Delikatnie uciskaj punkt między kciukiem a palcem małym drugiej ręki przez kilka minut. To może pomóc w złagodzeniu bólu głowy.

6. Uciskanie punktu między kciukiem a palcem wskazującym na stopie

Innym skutecznym miejscem do uciskania, gdy boli głowa, jest punkt między kciukiem a palcem wskazującym na stopie. Możesz delikatnie uciskać ten punkt przez kilka minut. To może pomóc w złagodzeniu bólu głowy i napięcia.

6.1. Uciskanie punktu między kciukiem a palcem wskazującym na stopie drugiej stopy

Możesz również spróbować uciskać ten punkt drugą stopą. Delikatnie uciskaj punkt między kciukiem a palcem wskazującym na stopie drugiej stopy przez kilka minut. To może pomóc w złagodzeniu bólu głowy.

7. Uciskanie punktu między kciukiem

Wezwanie do działania:

Jeśli boli Cię głowa, spróbuj uciszyć ból poprzez delikatne uciskanie punktu między kciukiem a palcem wskazującym na obu dłoniach. To miejsce nazywane jest „punktami L14” i znajduje się na grzbiecie dłoni, w połowie drogi między podstawą kciuka a palcem wskazującym. Wykonuj delikatny ucisk przez kilka minut, aż poczujesz ulgę.

Link tagu HTML: Kliknij tutaj