Dieta paleo to sposób żywienia opierający się na nieprzetworzonej żywności. Spożywanie posiłków bazujących na diecie paleolitycznej przynosi organizmowi wiele korzyści zdrowotnych. Sprawdź zatem, na czym dokładnie polega ta dieta i dla kogo jest przeznaczona.
Dieta paleo – co to takiego?
Dieta paleo, zwana też paleolityczną, a nawet dietą człowieka epoki kamiennej,...
Ocet winny jest znany już od wielu lat w polskich kuchniach. Niby jest to taki produkt oczywisty, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę z jego zdrowotnych właściwości. Myśli się o nim w kategorii dodatek do potraw, który nadaje kwaskowatości. Może jednak warto zdobyć o nim więcej informacji, dzięki czemu...
Szybkie tempo życia, a co za tym idzie niewłaściwa i źle zbilansowana dieta sprawiają, że popularność środków zastępczych staje się coraz większa - suplementy diety wybierane są chętnie przez kobiety i mężczyzn w różnym wieku. Czym są suplementy diety i jak powinny być stosowane? Dlaczego warto jest stosować? Wszystkiego...
Jelita dorosłego człowieka to aż 600 m kw powierzchni. Zamieszkują je biliony mikroorganizmów, z których jedne wspomagają nasze zdrowie, a inne – w niekorzystnych warunkach – wręcz przeciwnie. Jak zadbać o zdrowie naszych jelit za pomocą diety? Kiedy warto stosować probiotyk na jelita, czyli suplement wspierający florę bakteryjną? Nasz...
Z kozieradki korzystamy niezbyt często – a szkoda. Ta przyprawa może w ciekawy sposób wpływać na charakter naszych potraw, a pyszne dania z jej udziałem nabiorą nie tylko wspaniałego smaku, ale i większej wartości odżywczej. Kozieradka z pewnością zasługuje na większą uwagę z naszej strony, a kto nauczy się...
Ludzie zainteresowani dietą pudełkową zastanawiają się często, czy jest ona dostępna tylko i wyłącznie w centrach dużych miast, czy też na obrzeżach, dla osób, które mieszkają nieco dalej, ale też chciałyby z niej skorzystać.
Jeśli chodzi o centrum miasta, to tam nigdy nie ma problemu z dostępnością różnego rodzaju...
Elektrolity, czyli wodne roztwory jonów – atomów pierwiastków posiadających ładunek elektryczny – biorą udział w licznych ważnych procesach biochemicznych zachodzących w naszym organizmie. To właśnie od ich prawidłowego poziomu w dużej mierze zależy nasze samopoczucie oraz harmonijne funkcjonowanie całego organizmu. Niestety zdarza się, że w niektórych sytuacjach gospodarka elektrolitowa...
W swoim życiu przeszedłeś już wiele diet i z każdą jedną efekty były takie same, a mianowicie mierne bądź żadne? Uwierz mi, nie Ty jeden to przeżyłeś.
Najczęściej bywa, że problem tkwi w zbyt dużej ilości przyjmowanych przez nas kalorii. Wiele osób ma tendencję do niedoceniania ile tak naprawdę kalorii...
Blisko kilkanaście lat temu producenci bardziej kombinowali z substancjami konserwującymi w przypadku tabletek na odchudzanie. Mowa tu dokładnie o tym, że te specyfiki trzymano w szafce w kuchni i to w temperaturze pokojowej. Nie zawsze wpływało to dobrze na stan tych suplementów diety i właśnie dlatego substancje konserwujące były...
Szerokie zastosowania lnu zwyczajnego są znane już od wieków. Roślina była powszechnie wykorzystywana do produkcji tkanin, lin oraz oleju. I właśnie olejem lnianym chcemy się zająć w dzisiejszym artykule. Okazuje się bowiem, że jego właściwości pomagają w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Jakich? Tego dowiesz się, czytając przygotowane przez...
